Ook online afslanken?
Meld je nu gratis aan!
- Eigen profielpagina
- Eigen gewichtsgrafiek
- Eigen Afslankplan
- Eetdagboek
- Sportdagboek
- Ondersteunende buddies
- En nog veel meer!
Deelnemers
Nieuwsbrief
Wil je op de hoogte gehouden worden over de laatste ontwikkelingen rond afslanken en gezonde voeding? Schrijf je dan nu in voor de nieuwsbrief.
Meest gelezen
- Nieuw: Volg meerdere afslankmethodes op ValtAf.nl
- Storing op de website
- Bekijk en probeer de nieuwe website!
- Afslanktip: Genoeg blijven eten om af te vallen
- Suggesties en opmerkingen
- Lekker slank superfruit: de Gojibes
- Suikervervangers en 'Light' producten stimuleren vet opslag hormonen
- Eetdagboek
- “Ik wilde geen Big mama zijn en heb de knop omgezet”.
- Het goede van quinoa, met een lekker recept
Volg ons!
Jookoo over zichzelf
Jookoo is 1.74 m, 54 jaar, geboren op 8 juni 1957, aangemeld op 3 januari 2009 en voor het laatst ingelogd op 1 februari 2012.
Afslankmethode: Valtaf.nl.
Clubs: Goede Recepten Club, Sonja Kimpen - "Een leven lang slank zonder dieet", Gezond Eten en Bewegen. .
Hallo beste afvallers, 
na m'n 40e ben ik in de breedte gaan groeien, ieder jaar een paar kilo erbij.De fiets steeds lichter,ik steeds zwaarder. 2 zomers geleden over de 100kg.Ondanks 3000km fietsen 3kg zwaarder."tja leuke terrasjes
,lekker biertje
.Maar goed ik voelde me verschrikkelijk pafferig.Met een beetje goede wil wat kg eraf.Maar niet genoeg.Ik wil de 90 uit, daarom hulp van dietiste en heel graag van jullie.
Ik wil in juni 2012 rond 80-83 kg
wegen.
Ik een gelukkig
mens,met m,n allerlief
Lees verder...na m'n 40e ben ik in de breedte gaan groeien, ieder jaar een paar kilo erbij.De fiets steeds lichter,ik steeds zwaarder. 2 zomers geleden over de 100kg.Ondanks 3000km fietsen 3kg zwaarder."tja leuke terrasjes
,lekker biertje .Maar goed ik voelde me verschrikkelijk pafferig.Met een beetje goede wil wat kg eraf.Maar niet genoeg.Ik wil de 90 uit, daarom hulp van dietiste en heel graag van jullie.Ik wil in juni 2012 rond 80-83 kg
wegen.Ik een gelukkig
mens,met m,n allerliefHallo beste afvallers,
na m'n 40e ben ik in de breedte gaan groeien, ieder jaar een paar kilo erbij.De fiets steeds lichter,ik steeds zwaarder. 2 zomers geleden over de 100kg.Ondanks 3000km fietsen 3kg zwaarder."tja leuke terrasjes,lekker biertje .Maar goed ik voelde me verschrikkelijk pafferig.Met een beetje goede wil wat kg eraf.Maar niet genoeg.Ik wil de 90 uit, daarom hulp van dietiste en heel graag van jullie.
Ik wil in juni 2012 rond 80-83 kg wegen.
Ik een gelukkig mens,met m,n allerliefste man woon ik in een heerlijk huis in een schitterende omgeving.Buitengebied van Borculo.
Heel dicht bij een vlindertuin.Dus vandaar veel vlinders
:vlinder78:
M,n man is vervroegd naar huis gestuurd(niks op tegen)in een reorganisatie.
We vermaken ons met wandelen zwemmen,
fietsen 
,sauna :,theater
,lekker
eten,vrienden,fam.
en noem maar op:.En in de tuin werken en zitten.:watergeven2:
Ik werk 50% in de zorg.Is leuk en intensief.
Met een onevenwichtig rooster.
is afvallen met De Schommelclub
Tot zover,gr.
na m'n 40e ben ik in de breedte gaan groeien, ieder jaar een paar kilo erbij.De fiets steeds lichter,ik steeds zwaarder. 2 zomers geleden over de 100kg.Ondanks 3000km fietsen 3kg zwaarder."tja leuke terrasjes
,lekker biertje .Maar goed ik voelde me verschrikkelijk pafferig.Met een beetje goede wil wat kg eraf.Maar niet genoeg.Ik wil de 90 uit, daarom hulp van dietiste en heel graag van jullie.Ik wil in juni 2012 rond 80-83 kg
wegen.Ik een gelukkig
mens,met m,n allerliefste man woon ik in een heerlijk huis in een schitterende omgeving.Buitengebied van Borculo.Heel dicht bij een vlindertuin.Dus vandaar veel vlinders
:vlinder78:M,n man is vervroegd naar huis gestuurd(niks op tegen)in een reorganisatie.
We vermaken ons met wandelen zwemmen,
fietsen ,sauna :,theater,lekker eten,vrienden,fam. en noem maar op:.En in de tuin werken en zitten.:watergeven2:Ik werk 50% in de zorg.Is leuk en intensief.
Met een onevenwichtig rooster.
is afvallen met De SchommelclubTot zover,gr.
Laatste dagboekbericht
woensdag 1 februari 2012
Ja ja ,
zo gemakkelijk is het niet om er weer "in" te komen.
Wandelen wel behoorlijk,bijna iedere dag iig 0.5 uur meestal een uur>.
Het roeiapparaat roeit te weinig.
Wanneer ik de eerste keer dit winterseizoen wil gaan zwemmen is daar ook een filmploeg van TV Gelderland.
Voor een life uitzending.
Ja doeihoei!!!!
En nu ben ik hier omdat ik strontverkouden ben en geen zin in lich.actie heb.
En dit ben IK die dit schrijft. Bah, zo ken ik mezelf niet.
Ga nu bij mezelf te rade.
zo gemakkelijk is het niet om er weer "in" te komen.
Wandelen wel behoorlijk,bijna iedere dag iig 0.5 uur meestal een uur>.
Het roeiapparaat roeit te weinig.
Wanneer ik de eerste keer dit winterseizoen wil gaan zwemmen is daar ook een filmploeg van TV Gelderland.
Voor een life uitzending.
Ja doeihoei!!!!
En nu ben ik hier omdat ik strontverkouden ben en geen zin in lich.actie heb.
En dit ben IK die dit schrijft. Bah, zo ken ik mezelf niet.
Ga nu bij mezelf te rade.
Buddies
|
|
| ||||||
|
